La flor de guisante de mariposa (Clitoria ternatea) tiene varios beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la memoria, la reducción del estrés, la regulación del azúcar en sangre y la protección de la salud cardiovascular. También se utiliza tradicionalmente para promover la relajación y mejorar la circulación.
Beneficios específicos:
- Mejora de la memoria y concentración: Se cree que la flor de guisante de mariposa tiene funciones nootrópicas que ayudan a aumentar la acetilcolina, un neurotransmisor importante para la función cerebral, mejorando la concentración y previniendo la pérdida de memoria.
- Reducción del estrés y ansiedad: La flor de guisante de mariposa se ha utilizado tradicionalmente para calmar el sistema nervioso y reducir la ansiedad y el estrés.
- Regulación del azúcar en sangre: Estudios sugieren que puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes y mejorar el control del azúcar en sangre.
- Salud cardiovascular: Su alto contenido de antioxidantes puede ayudar a proteger los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardíacas.
- Mejora de la circulación: Se cree que el consumo regular de infusión de flor de guisante de mariposa puede contribuir a una mejor circulación sanguínea.
- Relajación y bienestar: La flor de guisante de mariposa se utiliza en infusiones relajantes para ayudar a reducir la ansiedad y promover una sensación general de bienestar.
- Salud de la piel y cabello: Sus propiedades antioxidantes pueden ser beneficiosas para la piel y el cabello, ayudando a combatir el envejecimiento y a estimular la producción de elastina y colágeno.
- Usos tradicionales: En medicina tradicional, Se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica y tradicional china para tratar una variedad de problemas, incluyendo la ansiedad, el insomnio, la pérdida de memoria y la mejora de la circulación. En la cocina: Se utiliza para dar color y sabor a bebidas y alimentos, como el té de guisante de mariposa y la leche de guisante de mariposa.
- Precauciones: Aunque generalmente se considera segura, algunas personas pueden experimentar problemas digestivos como hinchazón o gases. Si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos, es mejor consultar con un profesional de la salud antes de consumir flor de guisante de mariposa.
